心を豊かに生活を楽しむ!スローライフのススメ

30代女性の為の美容・健康・生活についての情報をお届けします。

甘酒を炊飯器で作っても甘くならない!?保温温度と時間で失敗を検証!

2020/05/19   -甘酒について

甘酒を手作りするようになって5年。 まさかここにきて初めて炊飯器で失敗するなんて・・・! 甘酒を炊飯器で久しぶりに作ってみたのですが甘くならない!! 保温温度がまずかったのか、それとも保温時間?糀の種 …

ファスティングでアトピー改善できる!すぐ始められる方法と効果を紹介!

2020/05/06   -健康について

ファスティング(断食化の)は体の中の大掃除を意味しています。 体中にこびりついた汚れ(毒素)を綺麗にして、生命力を復活させる働きがあります。 内臓の機能も回復することから、アトピーの改善にも期待できる …

じゃがいもを揚げると体に悪い?ポテトチップスは食べて大丈夫なのか。

2020/04/13   -健康について

子供も大人も大好きなじゃがいも。 特に人気なのは、カリカリに揚げるフライドポテトやおやつのポテトチップスではないでしょうか? でもじゃがいもを油で揚げると毒素があることを知っていますか? 医者はポテト …

よもぎ蒸し効果はアレルギーの救世主!自宅でのやり方は?

2020/04/09   -健康について

よもぎ蒸しは韓国に古くから伝わる座浴で、効果としては婦人病や美容に良いとされて有名です。 よもぎの効果とたくさん汗をかくことでデトックスになり、アレルギー症状の緩和にもなるんです。 なぜよもぎがそれほ …

ハーブの王様よもぎの効果がすごい!使い方や入手方法を紹介

2020/04/06   -健康について

野草の中でも栄養素がとても豊富で「和製のハーブ」「ハーブの女王」とも呼ばれるほど万能なよもぎ。 女性の悩みに効く薬草としても知られています。 昔から身近な薬草として民間で利用されてきました。 昨今では …

玄米乳酸菌でヨーグルトを作りたいけど固まらない場合の対処法!

2020/03/31   -乳酸菌について

玄米の乳酸菌は手作りすることができます。 その効果は、腸内を善玉菌優位にするだけでなくアレルギーの改善にも役立ちます。 その活用方法はヨーグルトにすることなのですが、新しく作る場合や乳酸菌を人に分けて …

酒粕でチーズケーキがクリームチーズ無しで簡単にできる!

2020/03/26   -健康について

発酵食品が良いということで買ったはいいけど冷蔵庫に眠っている酒粕はありませんか? その酒粕でチーズケーキができますよ~! クリームチーズ無しでチーズのような味わいになります。 マクロビ志向の人にもおす …

水道水を沸騰させると赤ちゃんにも安全?日持ちはどのくらい?

2020/03/17   -健康について

水道水をそのまま生まれたばかりの赤ちゃんに飲ませることは、どんな人でもなかなか気が引けるのではないでしょうか? では、水道水を沸騰させたらどうでしょうか? 煮沸すれば水道水でも赤ちゃんに飲ませられるん …

梅干しの効果が凄かった!免疫力アップ!いつ食べる?加熱してもOK?

2020/03/13   -梅干しについて

免疫力を高めて病気を防ごう!とよく耳にする昨今。 じゃあ、免疫力を上げるためには何をすればいいの?ってなった時に、スポットを当てたいのが梅干し。 梅干しの効果は本当にすごい!私たちが普段悩む体の不調、 …

ファスティングダイエットのやり方とその効果が凄かった!リバウンドはあるのか?

2020/03/03   -健康について

ファスティングでダイエットするのがちょっと流行っていますよね。 ファスティングって断食でハードル高いわ・・・って思う人もいるでしょうね。 でも、全く何も食べられないわけではないんですよ~。 しかもファ …