心を豊かに生活を楽しむ!スローライフのススメ

30代女性の為の美容・健康・生活についての情報をお届けします。

「 健康について 」 一覧

ペットボトルの水は本当に健康になれる?危険なプラスチックが入ってる事実

2020/01/17   -健康について

健康のために水をたくさん飲む人は多いのではないでしょうか? その水もこだわってミネラルウォーターをペットボトルで箱買いすることもありますよね。 (まさに我が家がそうでした・・・) ですが、これって危険 …

水道水の塩素が超危険な理由と外国との差は?水が変われば体も変わる!

2020/01/16   -健康について

日本の水道水、以前は世界で一番安全と考えられ、蛇口から出る水をそのまま飲めると、日本人として誇りに思う人も多かった時代がありました。 しかし現在、特に都心部では塩素臭がきつくて水道水は飲めないと浄水器 …

岩盤浴とサウナかく汗に違いがあった!汗は洗わない方がいい!

2020/01/09   -健康について

岩盤浴とサウナでかく汗に違いがあることを知っていますか? どちらも体を温めるから同じでしょ?と思われるかもしれませんが、実は全然違うんですよ。 同じ汗をかくなら、体の毒素や有害物質を出して、デトックス …

菊芋はダイエットに効果あり!その方法と食べ方は?

2019/12/17   -健康について

スーパーフードとして注目を浴びている菊芋。 その効果について知っていますか? ダイエットや便秘解消にもってこいの野菜なんですよ。 菊芋の旬は冬です。 年末年始の暴飲暴食に菊芋が効果を発揮してくれるかも …

風邪予防の手洗いうがいは効果無い!インフルさえ招く原因とは?

2019/11/19   -健康について

風邪予防に手洗いうがいは必要と子供の頃から言われてきた人がほとんどではないでしょうか。 私もその一人でした。 大人になってからも、職場では周りに移してはいけないとこまめに手洗いうがいを徹底していました …

喉の痛みにプロポリスとマヌカハニーどっち?効果とおすすめの飴紹介!

2019/11/05   -健康について

喉のイガイガする痛み、つらいですよね。 喉の痛みから風邪が悪化したりもするので、早めの予防が肝心です。 知人から先日喉の痛みにはプロポリスがいいよと言われました。 私は、風邪や喉にはマヌカハニーを愛飲 …

玄米って子供には危険なの?下痢する?いつから始めるのがいい?

2019/07/19   -健康について

玄米食って体に良いので、最近話題になってましたね。 篠田麻里子さんも「玄米婚」なんて報道されてましたよね(笑) でも、玄米を子供に食べさせるのは危険だと聞いたことはありませんか? 我が家の娘も一緒に玄 …

ノロウイルス対策キットが無い時自宅にある物でエプロンを手作り!

2019/03/11   -健康について

ノロウイルスにいつ家族がかかるかはわかりません。家の中で嘔吐した時の処理が一番気を使うのですが、あらかじめキットなどを用意しておけばすぐ対応出来ますね。しかし、用意していない人がほとんどではないでしょ …

雑穀の種類や効果と栄養について知りたい!ダイエットに効果はある?

最近は雑穀の栄養価が高いことと、その美味しさから見直されていますね。雑穀と言っても種類は豊富ですが、どんなものを意識して食べると良いのでしょうか?雑穀の栄養と効果について種類ごとにまとめました。ダイエ …

ふくらはぎのむくみ解消に効果的なマッサージやグッズ紹介!食べ物で改善出来る?

2019/02/04   -健康について

ふくらはぎのむくみ、辛いですよね。 私は立ち仕事なので夕方になると朝の1.5倍位の太さになり、とても気になります。 疲れも取れないので何とか解消したいものです。 むくみ解消に効果的なセルフマッサージや …

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