心を豊かに生活を楽しむ!スローライフのススメ

30代女性の為の美容・健康・生活についての情報をお届けします。

「 健康について 」 一覧

玄米って子供には危険なの?下痢する?いつから始めるのがいい?

2019/07/19   -健康について

玄米食って体に良いので、最近話題になってましたね。 篠田麻里子さんも「玄米婚」なんて報道されてましたよね(笑) でも、玄米を子供に食べさせるのは危険だと聞いたことはありませんか? 我が家の娘も一緒に玄 …

ノロウイルス対策キットが無い時自宅にある物でエプロンを手作り!

2019/03/11   -健康について

ノロウイルスにいつ家族がかかるかはわかりません。家の中で嘔吐した時の処理が一番気を使うのですが、あらかじめキットなどを用意しておけばすぐ対応出来ますね。しかし、用意していない人がほとんどではないでしょ …

雑穀の種類や効果と栄養について知りたい!ダイエットに効果はある?

最近は雑穀の栄養価が高いことと、その美味しさから見直されていますね。雑穀と言っても種類は豊富ですが、どんなものを意識して食べると良いのでしょうか?雑穀の栄養と効果について種類ごとにまとめました。ダイエ …

ふくらはぎのむくみ解消に効果的なマッサージやグッズ紹介!食べ物で改善出来る?

2019/02/04   -健康について

ふくらはぎのむくみ、辛いですよね。 私は立ち仕事なので夕方になると朝の1.5倍位の太さになり、とても気になります。 疲れも取れないので何とか解消したいものです。 むくみ解消に効果的なセルフマッサージや …

水溶性食物繊維が多い食品が便秘に効く!もち麦に匹敵するのは野菜ならどれ?

2019/01/18   -健康について
 

水溶性食物繊維が豊富な食品が便秘に効くと言われていますが、実は中々なかったりします。唯一最近注目されているのが「もち麦」ですが、もち麦に匹敵するくらい水溶性食物繊維が豊富な野菜や豆・海藻などの食品はあ …

もち麦・押し麦・大麦の違いやダイエットに効くのはどれ?味の違いは?

2019/01/17   -健康について

最近テレビで話題のもち麦ですが、押し麦や大麦との違いはなんでしょうか?効果は違うのか、ダイエットに効くと言われるもち麦ですが、他の雑穀でも効くのか、調べてみました!どれが一番美味しいのか、味の違いにつ …

マヌカハニーが風邪ひきの子供に効いた!実践した飲み方や量を紹介!

2018/12/26   -健康について

マヌカハニーが風邪に効くと知っていたので以前から気になっていました。 この冬、我が家の子供たちが咳をコンコンとし始めてずいぶん経ってもよくなりませんでした。 これはマヌカハニーを実践する良い機会ではな …

はちみつの種類によって効果が全然違う!風邪や美容に効くのはどれ?

2018/12/19   -健康について

はちみつはお砂糖を摂るより体に良くて、健康にも良いと言われていますよね。 でも、どのはちみつでも得られる効果は同じなのか気になりませんか? 実は、種類によって全然違いがあり、はちみつの栄養素と効果は正 …

風邪に効くはちみつレシピ!レモンや大根が喉に効果あり!

2018/12/17   -健康について

冬の風邪に効果ありの簡単お手軽なはちみつレシピを紹介します。 レモンや大根を使った喉に効くレシピです。 すぐに病院に行けない場合や薬に頼りたくない場合、小さなお子さんにもおすすめですよ。 乾燥する冬を …

アトピー肌にワセリンは痒くなる?これだけではダメ?正しい保湿の仕方紹介

2018/12/13   -健康について

よくお医者さんもアトピー性皮膚炎の人にワセリンを出しますが、ワセリンで痒くなるという人もいます。 保湿にワセリンだけではダメなのでしょうか? 私も大人のアトピーで悩んでいましたが、今は治っています。 …

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