心を豊かに生活を楽しむ!スローライフのススメ

30代女性の為の美容・健康・生活についての情報をお届けします。

「 健康について 」 一覧

ハーブの王様よもぎの効果がすごい!使い方や入手方法を紹介

2020/04/06   -健康について

野草の中でも栄養素がとても豊富で「和製のハーブ」「ハーブの女王」とも呼ばれるほど万能なよもぎ。 女性の悩みに効く薬草としても知られています。 昔から身近な薬草として民間で利用されてきました。 昨今では …

酒粕でチーズケーキがクリームチーズ無しで簡単にできる!

2020/03/26   -健康について

発酵食品が良いということで買ったはいいけど冷蔵庫に眠っている酒粕はありませんか? その酒粕でチーズケーキができますよ~! クリームチーズ無しでチーズのような味わいになります。 マクロビ志向の人にもおす …

水道水を沸騰させると赤ちゃんにも安全?日持ちはどのくらい?

2020/03/17   -健康について

水道水をそのまま生まれたばかりの赤ちゃんに飲ませることは、どんな人でもなかなか気が引けるのではないでしょうか? では、水道水を沸騰させたらどうでしょうか? 煮沸すれば水道水でも赤ちゃんに飲ませられるん …

ファスティングダイエットのやり方とその効果が凄かった!リバウンドはあるのか?

2020/03/03   -健康について

ファスティングでダイエットするのがちょっと流行っていますよね。 ファスティングって断食でハードル高いわ・・・って思う人もいるでしょうね。 でも、全く何も食べられないわけではないんですよ~。 しかもファ …

ペットボトルの水は本当に健康になれる?危険なプラスチックが入ってる事実

2020/01/17   -健康について

健康のために水をたくさん飲む人は多いのではないでしょうか? その水もこだわってミネラルウォーターをペットボトルで箱買いすることもありますよね。 (まさに我が家がそうでした・・・) ですが、これって危険 …

水道水の塩素が超危険な理由と外国との差は?水が変われば体も変わる!

2020/01/16   -健康について

日本の水道水、以前は世界で一番安全と考えられ、蛇口から出る水をそのまま飲めると、日本人として誇りに思う人も多かった時代がありました。 しかし現在、特に都心部では塩素臭がきつくて水道水は飲めないと浄水器 …

岩盤浴とサウナかく汗に違いがあった!汗は洗わない方がいい!

2020/01/09   -健康について

岩盤浴とサウナでかく汗に違いがあることを知っていますか? どちらも体を温めるから同じでしょ?と思われるかもしれませんが、実は全然違うんですよ。 同じ汗をかくなら、体の毒素や有害物質を出して、デトックス …

菊芋はダイエットに効果あり!その方法と食べ方は?

2019/12/17   -健康について

スーパーフードとして注目を浴びている菊芋。 その効果について知っていますか? ダイエットや便秘解消にもってこいの野菜なんですよ。 菊芋の旬は冬です。 年末年始の暴飲暴食に菊芋が効果を発揮してくれるかも …

風邪予防の手洗いうがいは効果無い!インフルさえ招く原因とは?

2019/11/19   -健康について

風邪予防に手洗いうがいは必要と子供の頃から言われてきた人がほとんどではないでしょうか。 私もその一人でした。 大人になってからも、職場では周りに移してはいけないとこまめに手洗いうがいを徹底していました …

喉の痛みにプロポリスとマヌカハニーどっち?効果とおすすめの飴紹介!

2019/11/05   -健康について

喉のイガイガする痛み、つらいですよね。 喉の痛みから風邪が悪化したりもするので、早めの予防が肝心です。 知人から先日喉の痛みにはプロポリスがいいよと言われました。 私は、風邪や喉にはマヌカハニーを愛飲 …

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